Jak na spáry

Tady jsou pěkné odkazy i s videem a popisem:

Spáry 1: http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=4616

Spáry 2:  http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=4638

Spáry 3:  http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=4651

Spáry 4:  http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=4669

Spáry 5:  http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=4694

Spáry 6:  http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=4708

Tréninkových článků je tam spousta, doporučuju projít všechno :) např:

Padání: http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=1838

Ukázka tréninku: http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=4824 

atd.

Pro čtení komentářů je potřeba se zaregistrovat.